“남과 비교하지 않는 게 진짜 행복이다”라는 말을 우리는 수도 없이 들어왔습니다. 하지만 현실은 다릅니다. SNS를 켜면 누군가의 여행, 연봉, 외모, 성취가 쏟아집니다. 그럴 때마다 ‘나는 아직 부족한가?’라는 마음이 올라오죠. 비교는 인간의 본능이지만, 그 본능에 끌려다니지 않는 법을 배울 수 있습니다. 오늘은 심리학적으로 ‘비교하지 않는 삶’을 살아가기 위한 핵심 사고방식을 알아봅니다. 1️⃣ 비교 본능은 나쁜 게 … Read more
“실패는 성공의 반대가 아니라, 성공의 일부다.” 많은 사람들이 실패를 ‘끝’으로 여기지만, 진정한 성장은 실패 이후의 태도에서 결정됩니다. 실패를 피하려는 사람은 결국 도전하지 않지만, 실패를 받아들이는 사람은 더 강해집니다. 오늘은 실패를 성장의 발판으로 바꾸는 사고방식을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1️⃣ 실패를 두려워하지 않는 ‘성장형 사고(Growth Mindset)’ 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 인간의 사고방식을 **‘고정형(Fixed Mindset)’과 ‘성장형(Growth Mindset)’**으로 구분했습니다. 고정형은 … Read more