🧠 심리치료가 뇌와 감정에 미치는 영향
현대 사회에서 스트레스와 불안, 우울은 흔히 겪는 정신적 문제입니다. 이때 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나가 바로 **심리치료(psychotherapy)**입니다. 심리치료는 단순히 대화를 나누는 것이 아니라, 뇌의 구조와 기능, 그리고 감정 처리 방식에까지 영향을 주는 과학적인 과정입니다. 오늘은 심리치료가 뇌와 감정에 어떤 변화를 가져오는지, 연구와 사례를 바탕으로 살펴보겠습니다. 1️⃣ 심리치료와 뇌의 신경가소성(Neuroplasticity) 뇌는 고정된 기관이 아니라 … Read more