자기확언으로 현실을 바꾸는 긍정 언어 습관 (말이 생각을 만들고, 생각이 인생을 바꾼다)
우리는 하루에도 수없이 많은 말을 합니다. 그중 가장 많이 듣는 말은 무엇일까요? 바로 내가 나에게 하는 말, 즉 내적 대화입니다. “나는 원래 이래.”“어차피 안 될 거야.”“이번에도 실패할 것 같아.” 이런 말들이 반복되면, 실제 현실도 그 말에 맞춰 움직이기 시작합니다. 이때 중요한 개념이 바로 자기확언(Self-Affirmation)입니다. 자기확언은 단순한 긍정 문장이 아닙니다. 👉 뇌의 인식 구조를 바꾸는 언어 … 더 읽기