정리정돈은 단순히 ‘물건을 치우는 일’이 아닙니다. 생산성, 감정 안정, 일상 효율을 동시에 높여주는 환경 관리 기술입니다. 하지만 많은 사람들이 정리정돈과 청소를 어렵게 느끼는 이유는 간단합니다. 정리가 아니라 정리 루틴(습관 구조)가 없기 때문입니다. 이 글에서는 청소가 훨씬 쉬워지는 정리정돈 루틴을 실제 심리학·환경설계 원리를 기반으로 단계별로 설명해드립니다. 1️⃣ 청소가 어렵게 느껴지는 진짜 이유 ① 물건이 너무 많다 … 더 읽기
💤 1️⃣ 게으름은 나약함이 아니라 ‘시스템의 부재’다 “오늘은 꼭 해야지” 라고 다짐하지만, 결국 미루고 또 미루게 되는 경험. 게으름은 의지가 약해서 생기는 게 아닙니다. 실제로 성공하는 사람들은 의지보다 ‘시스템’을 믿습니다. 게으름은 ‘나의 잘못’이 아니라 반복 가능한 시스템이 없는 상태에서 생기는 자연스러운 결과입니다. 즉, 습관을 자동화하면 게으름은 사라집니다. ⏰ 2️⃣ 의지 대신 자동화가 필요한 이유 … 더 읽기
매일 반복되는 일상 속에서 하루를 효율적으로 보내는 핵심은 루틴(routine) 입니다. 하지만 루틴을 잘 만드는 것만으로는 부족합니다. 루틴이 자연스럽게 유지될 수 있는 ‘집의 구조’가 함께 갖춰져야 하루가 훨씬 가볍고 매끄러워집니다. 집은 우리가 가장 많은 시간을 보내는 공간이자, 습관을 설계하는 일상의 기반입니다. 따라서 집 안의 구조와 동선, 물건 배치, 조명, 수납, 휴식 공간이 루틴을 돕도록 설계되면 시간 … 더 읽기