생활습관개선

“혈압은 아플 때만 재면 되는 거 아닌가요?”많은 사람들이 이렇게 생각하지만, 고혈압은 대부분 증상이 거의 없는 상태로 시작합니다. 그래서 ‘조용한 살인자’라고 불리죠. 실제로 병원에서 우연히 측정한 혈압 수치로 고혈압을 처음 알게 되는 경우가 매우 많습니다. 문제는 초기 신호를 무시한 채 방치하면 심장, 뇌, 신장 같은 중요한 장기에 서서히 손상을 준다는 점입니다. 오늘 글에서는 고혈압 초기 증상, … 더 읽기

피곤이 쉽게 가시지 않고, 아무 이유 없이 속이 더부룩하며, 집중력이 떨어지고 기분까지 가라앉는 날이 반복된다면 문제는 생각보다 위장(소화기관) 에 있을 가능성이 큽니다. 많은 사람들이 건강을 이야기할 때 심장, 뇌, 근육을 먼저 떠올리지만 실제로 몸의 중심에서 모든 에너지 흐름을 결정하는 곳은 위장입니다. 이 글에서는👉 왜 위장이 중요한지,👉 위장이 무너지면 몸 전체에 어떤 문제가 생기는지,👉 왜 위장 … 더 읽기