🧠 인간 행동의 심리학 (불안 · 동기 · 습관 형성까지 한 번에 이해하는 가이드)
인간은 언제나 ‘왜 그런 행동을 하는가?’에 대한 질문을 던져왔습니다. 심리학은 이 질문에 답하기 위해 오랜 시간 연구해 왔으며, 우리가 느끼는 불안, 행동을 움직이게 하는 동기,그리고 일상을 바꾸는 습관 형성까지 모두 설명하는 체계를 갖추고 있습니다. 이 글은 인간 행동을 이해하고 싶은 사람, 감정 조절과 자기관리 능력을 높이고 싶은 사람을 위해 불안·동기·습관이라는 세 가지 핵심 요소를 중심으로 … Read more