하루 1% 성장하는 습관 만들기: 성공하는 사람들의 공통 비밀 🌱

밝은 아침 햇살 아래 커피 한 잔과 노트가 놓인 책상, 하루 1% 성장을 상징하는 장면

우리는 종종 ‘큰 변화’만이 인생을 바꾼다고 생각합니다.  하지만 진짜 성공은 매일 쌓아가는 작은 습관 속에 숨어 있습니다.하루 1% 성장이라는 개념은 작게 보이지만, 그 힘은 복리처럼 기하급수적으로 커지는 힘을 지니고 있습니다. 1️⃣ 하루 1%의 의미: 꾸준함이 만드는 복리의 기적 “오늘보다 내일 조금 더 나은 나로 살기.” 이 단순한 문장이 바로 성장의 본질입니다.  하루에 단 1%씩 나아진다면 … Read more

심리치료란 무엇인가? 상담 vs 치료 차이

“심리치료 상담 장면 – 젊은 여성이 고민스러운 표정으로 치료사와 마주 앉아 대화하는 모습, 상담과 치료의 차이를 다룬 블로그 대표 이미지”

  🧠 심리치료의 필요성 현대 사회에서는 누구나 한 번쯤 마음의 어려움을 겪습니다. 스트레스, 불안, 우울감, 대인관계 문제 등은 단순한 기분 변화로 그치지 않고 삶 전반에 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 상황에서 떠올릴 수 있는 방법이 바로 심리상담과 심리치료입니다. 두 용어는 비슷하게 쓰이지만, 실제로는 범위와 깊이가 다릅니다.   💬 상담(Counseling)이란? 심리상담은 일상에서 경험하는 스트레스나 갈등을 다루는 … Read more