강박장애(OCD) 치료 방법 총정리 (노출·반응예방법 핵심 이해)
어떤 사람들은 문을 잠그고도 계속 다시 확인합니다. 어떤 사람들은 손을 씻고 또 씻습니다. 또 어떤 사람들은 “혹시 내가 잘못한 건 아닐까?”라는 생각이 반복되어 하루 종일 불안 속에서 지내기도 합니다. 처음에는 단순한 걱정처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 시간이 지나면 반복 행동과 불안이 점점 심해지고, 결국 일상생활까지 영향을 주는 경우가 있습니다. 바로 Obsessive-compulsive disorder, 즉 강박장애입니다. 강박장애는 … 더 읽기